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トレーニングやダイエットのコツを記事にしています

スタッフの人となりが垣間見える記事も執筆しています

上越市で行っている完全個室トレーニングジム・ストレッチ整体についてスタッフがブログを更新しています。トレーニングやストレッチの解説からダイエットのコツまで内容は多岐にわたり、読んでいただいたお客様のお役に立てるよう、わかりやすい記事の執筆を心掛けています。

お客様に親しんでいただけるようにスタッフの趣味や休日の過ごし方といった人となりが垣間見える記事も公開しています。スタッフとのおしゃべりが盛り上がるきっかけにもなりますので、どうぞご覧ください。

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    痩せてる人が選ぶ外食 /上越のパーソナルジム...

    2020/11/30
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    鍋ダイエットは 痩せる or 太る⁈ /上越の...

    2020/11/27
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    2020/11/24
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    ダイエットにオススメ間食5選!/上越のパーソ...

    2020/11/20
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    痩せたい時に1番目にやる事!/上越のパーソナ...

    2020/11/14
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    食べると危険!!ダイエット中のNG食品/上越の...

    2020/11/12
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    ダイエット食品!納豆の秘訣 /上越のパーソナ...

    2020/11/07
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    しっかり食べてダイエット 【初心者必見の食事...

    2020/11/05
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同じ姿勢を長時間続けていると血行不良になってしまいます。その状態が続くと肩こりなどの症状として現れてしまいますので、まずは患部に溜まった老廃物を体の外に流し、血行を改善させなければいけません。しかし、ストレッチを専門の知識なしに一人で効果的に行うのはなかなか難しいものです。在籍しているトレーナーはお客様に症状やご希望を細かくヒアリングし、一人ひとりに合わせてオーダーメイドでメニューを組んでいます。身体が楽になる実感があり、自己流のストレッチとの違いに驚かれるお客様が多く、お褒めの言葉をいただくことも少なくありません。

お客様の喜ばれるお顔を拝見するのがスタッフ一同の何よりの励みです。ご来院いただく前にブログを読んで笑顔になっていただけるよう、読み応えのある記事を執筆していますので、ご用命の際は気兼ねなくご覧ください。