【上越市のダイエット】恵方巻きでダイエット⁉︎パーソナルトレーニングジム ロハス
query_builder
2021/02/02
【上越市】痩せたい時に1番目にやる事！/上越のパーソナルジム ロハス
query_builder
2020/11/14
ブログ
【上越市】痩せたい時に1番目にやる事！/上越のパーソナルジム ロハス
おはようございます。
新潟県上越市で
新潟県上越市で
パーソナルジム&整体院を営んでいる
ボディメイクサロン ロハス
代表の伊崎 博幸です。
ブログご覧になって頂きありがとうございます。
ブログご覧になって頂きありがとうございます。
“生活習慣病ゼロ”のまちを目指して
健康的で美しいカラダになる
健康的で美しいカラダになる
秘訣の発信をしています。
本日のテーマは
1番目にやる事！です！
ズバリ
お菓子
ファストフード
をやめる！事です。
「カロリー」や「糖質」の
栄養の観点だけではなく
特にファストフードには
『最先端の化学』が
詰め込まれています！！
これがマズイ！！
それが、
あまりに美味し過ぎて
『食欲が暴走』してしまいます！！
麻薬に近い中毒性
があるんです。
なので、
食べても食べても満腹感が得られない
沢山食べたのに、また食べたくなる
食べてしまった罪悪感で、
余分なストレスを生みます。
【対策】
フルーツを食べる
食べ過ぎは注意ですが、
手のひらに収まる量
例えば
みかん1つ
りんご半分
バナナ1本
ビタミンCが多いフルーツがオススメです！
それと、白湯を飲んでお腹を満たしましょう！
3日経てば不思議と
食べたい欲が抜けてくるので
チャレンジしてみて下さい！！
★★★ボディメイクサロン ロハス★★★
最先端トレーニングマシン
【パワープレート】による
【パーソナルトレーニングジム & ストレッチ整体サロン】です。
パーソナルストレッチでカラダの深層筋からほぐしていき、
骨格調整によりカラダのゆがみも整え
パワープレートにより
短時間でインナーマッスルを鍛え代謝UP、運動不足を解消します。
・ダイエット
・疲労回復ストレッチ
・体幹トレーニング
・肩、クビ凝り改善
・骨格調整
・姿勢改善
各種メニューが御座います。
各60分 ¥5,500 90分 ¥8,250
【営業時間】 10:00〜18:00（受付）
【定休日 】 日・祝
【ご予約・お問合わせ】
◆TEL 050-3740-9485
◆住所 新潟県上越市大貫1-8-10
◆ホットペッパー
◆公式LINE @lohas.37
◆Instagram ID jonolsson1004
NEW
-
-
【上越市のダイエット】恵方巻きでダイエット⁉︎パーソナルトレーニングジム ロハス
query_builder 2021/02/02 -
【上越市の整体】カラダへの最高のプレゼントとは？
query_builder 2020/12/25 -
マッサージを受けるなら⁉︎【上越市】のロハス ストレッチ整体でマッサージ以上の気持ち良さ。
query_builder 2020/12/28 -
上越市で頭痛改善体操！驚くほど簡単！/上越の整体院ロハス
query_builder 2020/12/05
