【上越市のダイエット】恵方巻きでダイエット⁉︎パーソナルトレーニングジム ロハス
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2021/02/02
上越市で頭痛改善体操！驚くほど簡単！/上越の整体院ロハス
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2020/12/05
ブログ
上越市で驚くほど簡単な頭痛改善体操！上越の整体院ロハス
おはようございます。
新潟県上越市で
新潟県上越市で
パーソナルジム&整体院を営んでいる
ボディメイクサロン ロハス
代表の伊崎 博幸です。
ブログご覧になって頂きありがとうございます。
ブログご覧になって頂きありがとうございます。
“生活習慣病ゼロ”のまちを目指して
健康的で美しいカラダになる
健康的で美しいカラダになる
秘訣の発信をしています。
本日は
驚くほど簡単な
頭痛改善体操を
お伝えします！
寒さが日に日に増して来ましたね。
気温が下がると
体温も低くなりやすく
筋肉がこわばる
血のめぐりも悪くなる
そして老廃物も溜まりやすくなり
その結果
頭痛、首こり、肩こり
がつらくなってしまいます。
デスクワークの方は特に
カラダを動かす機会が少ないので、
筋肉の収縮運動が減り
肩・首のこりが辛い方が多いと思います。
そんな時は
この体操を行ってみて下さい！！
それは
10秒間天井を見る！！
だけ！！
出来るだけ力を抜いて
10秒カウント！
今すぐ実践してみて下さい！
いかがでしょう⁇
首周りがスッキリしませんか⁉︎
こまめに10秒この体操をする事で
ストレートネックも改善します^ ^
是非続けてみて下さい！
★★★ボディメイクサロン ロハス★★★
貴女の理想のカラダづくりを
サポートします！！
★特徴
最先端トレーニングマシン
【パワープレート】による
【パーソナルトレーニングジム & ストレッチ整体サロン】です。
パーソナルストレッチでカラダの深層筋からほぐしていき、
骨格調整によりカラダのゆがみも整え
パワープレートにより
短時間でインナーマッスルを鍛え代謝UP、運動不足を解消します。
・ダイエット
・疲労回復ストレッチ
・体幹トレーニング
・肩、クビ凝り改善
・骨格調整
・姿勢改善
各種メニューが御座います。
各60分 ¥5,500 90分 ¥8,250
【営業時間】 10:00〜18:00（受付）
【定休日 】 日・祝
【ご予約・お問合わせ】
◆TEL 050-3740-9485
◆住所 新潟県上越市大貫1-8-10
◆ホットペッパー
◆公式LINE @lohas.37
◆Instagram ID jonolsson1004
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