上越市で頭痛改善体操!驚くほど簡単!/上越の整体院ロハス

query_builder 2020/12/05
ブログ
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上越市で驚くほど簡単な頭痛改善体操!上越の整体院ロハス



おはようございます。

新潟県上越市で
パーソナルジム&整体院を営んでいる
ボディメイクサロン ロハス 
代表の伊崎 博幸です。

ブログご覧になって頂きありがとうございます。

生活習慣病ゼロ”のまちを目指して
健康的美しいカラダになる
秘訣の発信をしています。

本日は
驚くほど簡単な
頭痛改善体操を
お伝えします!



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寒さが日に日に増して来ましたね。
気温が下がると

体温も低くなりやすく

筋肉がこわばる

血のめぐりも悪くなる

そして老廃物も溜まりやすくなり


その結果

頭痛、首こり、肩こり
がつらくなってしまいます。
 

デスクワークの方は特に

カラダを動かす機会が少ないので、

筋肉の収縮運動が減り

肩・首のこりが辛い方が多いと思います。


そんな時は
この体操を行ってみて下さい!!


それは


10秒間天井を見る!!
だけ!!


出来るだけ力を抜いて
10秒カウント!

今すぐ実践してみて下さい!



いかがでしょう⁇

首周りがスッキリしませんか⁉︎



こまめに10秒この体操をする事で

ストレートネックも改善します^ ^
 
是非続けてみて下さい!





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★★★ボディメイクサロン ロハス★★★
貴女の理想のカラダづくりを
サポートします!!

★特徴
最先端トレーニングマシン
パワープレート】による
パーソナルトレーニングジム ストレッチ整体サロンです。

パーソナルストレッチでカラダの深層筋からほぐしていき、
骨格調整によりカラダのゆがみも整え

パワープレートにより
短時間でインナーマッスルを鍛え代謝UP、運動不足を解消します。
 

・ダイエット
・疲労回復ストレッチ
・体幹トレーニング
・肩、クビ凝り改善
・骨格調整
・姿勢改善

各種メニューが御座います。
各60分 ¥5,500     90分 ¥8,250

【営業時間】 10:00〜18:00(受付)
【定休日 】       日・祝
【ご予約・お問合わせ】
◆TEL    050-3740-9485
◆住所 新潟県上越市大貫1-8-10
◆ホットペッパー
◆公式LINE @lohas.37
◆Instagram ID jonolsson1004
インスタ・FacebookからのDMもOK





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