Blog

トレーニングやダイエットのコツを記事にしています

スタッフの人となりが垣間見える記事も執筆しています

上越市で行っている完全個室トレーニングジム・ストレッチ整体についてスタッフがブログを更新しています。トレーニングやストレッチの解説からダイエットのコツまで内容は多岐にわたり、読んでいただいたお客様のお役に立てるよう、わかりやすい記事の執筆を心掛けています。

お客様に親しんでいただけるようにスタッフの趣味や休日の過ごし方といった人となりが垣間見える記事も公開しています。スタッフとのおしゃべりが盛り上がるきっかけにもなりますので、どうぞご覧ください。

  • C424509A-B0EE-414C-A57B-049E57B3B813

    【腸活】便通改善にはコレ!!/上越のダイエッ...

    2020/10/23
    【腸活】便通改善方法にはコレ!!/上越のダイエットジムロハスおはようございます。新潟県上越市でトレーニングジム&整体を営んでいるボディメイクサロン ロハス 代表の伊崎 博幸です。ブログご覧に...
  • 10C73AB7-8CA0-4527-BDA3-DEE1E39E685E

    【美脚】トレーニングで逆効果⁉︎足が太くなる...

    2020/10/20
    【美脚】トレーニングで逆効果⁉︎足が太くなる原因/上越でボディメイクならロハスおはようございます。新潟県上越市でトレーニングジム&整体を営んでいるボディメイクサロン ロハス 代表の伊崎 博幸で...
  • 193A76E6-89D0-41CA-B3C9-B77BCA78FAC0

    【ダイエット】初心者にオススメの代謝UP法/上...

    2020/10/16
    【ダイエット】初心者にオススメの代謝UP法/上越でボディメイクならロハス!おはようございます。新潟県上越市でダイエットジム&整体を営んでいるボディメイクサロン ロハス 代表の伊崎 博幸です。ブ...
  • B835E404-ABFF-43BC-A5D8-47BD06456F0F

    免疫力を上げてはダメ⁉︎ ロハスの栄養学のお話し②

    2020/10/10
    免疫力を上げてはダメ⁉︎ ②ロハスの栄養学のお話しおはようございます。新潟県上越市でダイエット&疲労回復ジムを営んでいるボディメイクサロン ロハス 代表の伊崎 博幸です。ブログご覧になって頂き...
  • 3E17CE95-8862-4F21-95C1-93AE47324EF2

    免疫力を上げてはダメ⁉︎ ロハスの栄養学のお話し

    2020/10/07
    おはようございます。新潟県上越市でダイエット&疲労回復ジムを営んでいるボディメイクサロン ロハス 代表の伊崎 博幸です。ブログご覧になって頂きありがとうございます。“生活習慣病ゼロ”のまちを...

NEW

  • 【腸活】便通改善にはコレ!!/上越のダイエットジムロハス

    query_builder 2020/10/23
  • 【美脚】トレーニングで逆効果⁉︎足が太くなる原因/上越でボディメイクならロハス

    query_builder 2020/10/20
  • 【ダイエット】初心者にオススメの代謝UP法/上越でボディメイクならロハス

    query_builder 2020/10/16
  • 免疫力を上げてはダメ⁉︎ ロハスの栄養学のお話し②

    query_builder 2020/10/10
  • 免疫力を上げてはダメ⁉︎ ロハスの栄養学のお話し

    query_builder 2020/10/07

CATEGORY

ARCHIVE

同じ姿勢を長時間続けていると血行不良になってしまいます。その状態が続くと肩こりなどの症状として現れてしまいますので、まずは患部に溜まった老廃物を体の外に流し、血行を改善させなければいけません。しかし、ストレッチを専門の知識なしに一人で効果的に行うのはなかなか難しいものです。在籍しているトレーナーはお客様に症状やご希望を細かくヒアリングし、一人ひとりに合わせてオーダーメイドでメニューを組んでいます。身体が楽になる実感があり、自己流のストレッチとの違いに驚かれるお客様が多く、お褒めの言葉をいただくことも少なくありません。

お客様の喜ばれるお顔を拝見するのがスタッフ一同の何よりの励みです。ご来院いただく前にブログを読んで笑顔になっていただけるよう、読み応えのある記事を執筆していますので、ご用命の際は気兼ねなくご覧ください。