【腸活】便通改善にはコレ！！/上越のダイエットジムロハス
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2020/10/23
【ダイエット】初心者にオススメの代謝UP法/上越でボディメイクならロハス
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2020/10/16
ブログ
【ダイエット】初心者にオススメの代謝UP法
/上越でボディメイクならロハス！
本日のテーマは
になります。
おはようございます。
新潟県上越市で
新潟県上越市で
ダイエットジム&整体を営んでいる
ボディメイクサロン ロハス
代表の伊崎 博幸です。
ブログご覧になって頂きありがとうございます。
ブログご覧になって頂きありがとうございます。
“生活習慣病ゼロ”のまちを目指して
健康的で美しいカラダになる
健康的で美しいカラダになる
秘訣の発信をしています。
本日のテーマは
ダイエット初心者にオススメの代謝UP法
になります。
ズバリ‼️
白湯を3ℓ飲む
です！
モデル業界の常識で
健康維持には 2ℓ
ダイエットなら 3ℓ
モデル体型には 4ℓ
トップモデルは 6ℓ
と言うふうに、指導があるそうです。
◆お茶やコーヒーはダメですか？
とよくクライアント様から
質問を受けますが
飲んでNGではありませんが、3ℓには含みません。
水以外で2〜3ℓ飲んでしまうと、腎臓に負担がかかってしまうデメリットがあります。
◆飲むコツ
人の活動時間は16時間以上ありますので、
1時間にコップ1杯（200ml）
って難しくないですよね？
200ml×16回=3.2ℓ
いかがでしょうか？
コンスタントに飲むクセ
を付けるだけで代謝UPし、
ヤセ体質へと変化します！
しかも老廃物が排出されるので、むくみ予防にも繋がります！
是非白湯を飲む習慣を身に付けて健康で美しいカラダを手に入れましょう👍
ボディメイクサロン ロハスは
最先端トレーニングマシン
【パワープレート】による
【パーソナルジム&ストレッチ整体サロン】です。
パーソナルストレッチでカラダの深層筋からほぐしていき、
骨格調整によりカラダのゆがみも整え
パワープレートにより短時間でインナーマッスルを鍛え代謝UP、運動不足を解消します。
・ダイエット
・疲労回復
・肩、クビ凝り改善
・骨格調整
・姿勢改善
各種メニューが御座います。
貴女の理想のカラダ作りをお手伝いいたします！
◆ 各60分 ¥5,500 90分 ¥8,250
◆営業時間 9:00〜20:00
◆お休み 日・祝
◆電話番号 050-3740-9485
◆住所 新潟県上越市大貫1-8-10
◆ホットペッパー
◆公式LINE @lohas.37
◆Instagram ID jonolsson1004
https://www.instagram.com/invites/contact/?i=idz202sm6kf0&utm_content=32wm2yg
