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トレーニングやダイエットのコツを記事にしています

スタッフの人となりが垣間見える記事も執筆しています

上越市で行っている完全個室トレーニングジム・ストレッチ整体についてスタッフがブログを更新しています。トレーニングやストレッチの解説からダイエットのコツまで内容は多岐にわたり、読んでいただいたお客様のお役に立てるよう、わかりやすい記事の執筆を心掛けています。

お客様に親しんでいただけるようにスタッフの趣味や休日の過ごし方といった人となりが垣間見える記事も公開しています。スタッフとのおしゃべりが盛り上がるきっかけにもなりますので、どうぞご覧ください。

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    ブルブルマシンは本当にやせる?

    2020/07/31
    テレビやラジオの通信販売で今や大人気商品となっているブルブル振動マシン今回はパワープレートの特徴、ほかのマシンとの違いについてご案内します!◆特徴①3次元ハーモニック振動◆特徴②圧倒的な振動数...
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    ツラい肩こりは病院で治る⁇

    2020/07/28
    女性の悩みの一つに肩こり、頭痛の症状でお悩みの方が多いのではないでしょうか。私も以前は頭痛持ちで、バファ○ンやEV○を愛用してました。病院へ行っても、お薬貰って終わりだったり、ストレートネッ...
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    ヤセ体質を手に入れるための秘策はパーソナル○...

    2020/07/17
    ヤセ体質を手に入れる秘策として、パーソナルトレーニングがありますが、当サロンではそれだけでなく『パーソナルストレッチ!』も特徴の一つです。ストレッチと聞くとカラダを伸ばしてコリをほぐした...
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    歪みを整えてヤセ体質に!上越のプライベート...

    2020/07/15
    カラダの歪みがあると、せっかく頑張ってダイエットをしていても効率が悪くなってしまいます。その原因はカラダの循環が悪いから。特にリンパの流れと血流が悪くなってしまい、むくみやすくなったり、...
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    上越でダイエットをするなら

    2020/07/07
    最先端のトレーニングマシン、パワープレートによりたった15分のトレーニングで60分相当の運動効果が得られます。忙しい方、運動初心者の方でも安心です。②骨格・骨盤調整
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    初回体験コース(骨盤調整+パワープレート)

    2020/07/03
    初回体験コース(骨盤調整+パワープレート)通常60分5,000円(税別)のところ・・・60分3,500(税別)!!ぜひ一度お試しください!
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    ホームページ開設しました

    2020/07/03
    ホームページ開設しましたこちらから皆様へ情報を配信してまいりますぜひお立ち寄りください。

NEW

  • 【腸活】便通改善にはコレ!!/上越のダイエットジムロハス

    query_builder 2020/10/23
  • 【美脚】トレーニングで逆効果⁉︎足が太くなる原因/上越でボディメイクならロハス

    query_builder 2020/10/20
  • 【ダイエット】初心者にオススメの代謝UP法/上越でボディメイクならロハス

    query_builder 2020/10/16
  • 免疫力を上げてはダメ⁉︎ ロハスの栄養学のお話し②

    query_builder 2020/10/10
  • 免疫力を上げてはダメ⁉︎ ロハスの栄養学のお話し

    query_builder 2020/10/07

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同じ姿勢を長時間続けていると血行不良になってしまいます。その状態が続くと肩こりなどの症状として現れてしまいますので、まずは患部に溜まった老廃物を体の外に流し、血行を改善させなければいけません。しかし、ストレッチを専門の知識なしに一人で効果的に行うのはなかなか難しいものです。在籍しているトレーナーはお客様に症状やご希望を細かくヒアリングし、一人ひとりに合わせてオーダーメイドでメニューを組んでいます。身体が楽になる実感があり、自己流のストレッチとの違いに驚かれるお客様が多く、お褒めの言葉をいただくことも少なくありません。

お客様の喜ばれるお顔を拝見するのがスタッフ一同の何よりの励みです。ご来院いただく前にブログを読んで笑顔になっていただけるよう、読み応えのある記事を執筆していますので、ご用命の際は気兼ねなくご覧ください。