上越市でダイエットをするなら | 上越市で注目を集めているストレッチ整体についてブログで解説しています

上越市でダイエットをするなら！

最先端のトレーニングマシン、パワープレートにより
たった15分のトレーニングで60分相当の運動効果が得られます。
忙しい方、運動初心者の方でも安心です。


②骨格・骨盤調整

整体とトレーナーの資格を持つスタッフによる合わせ技
ストレッチ整体❕

疲労回復効果バツグンのストレッチに加えて
パワープレートのブルブル振動で、
カラダの芯からほぐしていきます。

更に筋膜リリースと骨格・骨盤調整を行い、カラダの歪みをリセット！
バランスを整えてからトレーニングに移ります。



③お腹いっぱい食べれる食事法

ポイントダイエット法をご存知でしょうか❔
ダイエット大国アメリカで大人気のダイエット法です。
身長、体重、年齢、1日の活動量から総ポイントを算出。
食べ物にポイントが振ってあり、１日の総ポイント以内であれば何を食べてもOK
もし食べ過ぎてしまっても、ゼロポイント食品もあるので安心。


この３つがロハスの特徴です。
ストレッチ整体で疲労回復とカラダの循環を整え
パワープレートで時短体幹トレーニング
ポイントダイエット法で満腹ダイエット

スタッフがマンツーマンでサポートする事で、諦めること無く理想のカラダへと導きます。