【上越市のダイエット】恵方巻きでダイエット⁉︎パーソナルトレーニングジム ロハス
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2021/02/02
上越市の美味しいラーメンを食べてもヤセる魔法 / ダイエットジムロハスブログ
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2020/12/03
ブログ
上越市の美味しいラーメンを食べてもヤセる魔法 / ダイエットジムロハス
おはようございます。
新潟県上越市で
新潟県上越市で
パーソナルジム&整体院を営んでいる
ボディメイクサロン ロハス
代表の伊崎 博幸です。
ブログご覧になって頂きありがとうございます。
ブログご覧になって頂きありがとうございます。
“生活習慣病ゼロ”のまちを目指して
健康的で美しいカラダになる
健康的で美しいカラダになる
秘訣の発信をしています。
本日は
ラーメンを食べて痩せる魔法を
お伝えします！
ラーメンを食べて痩せる魔法
ダイエット中だから
食べたいものをガマン。
ガマン｡｡｡
でも､､､
めちゃくちゃ
ストレス
溜まりますよね？
実はこのストレス、
ダイエット中だから
食べたいものをガマン。
ガマン｡｡｡
でも､､､
めちゃくちゃ
ストレス
溜まりますよね？
実はこのストレス、
脂肪を溜め込む原因
になってしまいます。
なぜかというと
ストレスを感じた時に出る
「コルチゾール」が
糖質や脂質の多い
食べ物を食べたい！
と脳に感じさせるからです。
〜抜き、〜制限は
今すぐやめるべきです‼︎
人は『〜しちゃダメ』
と言われた瞬間
『〜する』という事を
イメージしてしまいます！
つまり
『糖質制限』と考えると
白米やラーメン、パンなどの
『糖質』のイメージが
脳内で呼び起こされます｡｡｡
なので、
否定形を使わない
「言い換え」がポイントです！
・炭水化物の前にベジファースト
・サラダならお腹いっぱい食べてもOK!
・平日は頑張る日、週末はオフ日etc...
因みに私はこれで
-10㎏達成しました！
貴女も是非
この方法にチャレンジしてみてください！
★★★ボディメイクサロン ロハス★★★
貴女の理想のカラダづくりを
サポートします！！
★特徴
最先端トレーニングマシン
【パワープレート】による
【パーソナルトレーニングジム & ストレッチ整体サロン】です。
パーソナルストレッチでカラダの深層筋からほぐしていき、
骨格調整によりカラダのゆがみも整え
パワープレートにより
短時間でインナーマッスルを鍛え代謝UP、運動不足を解消します。
・ダイエット
・疲労回復ストレッチ
・体幹トレーニング
・肩、クビ凝り改善
・骨格調整
・姿勢改善
各種メニューが御座います。
各60分 ¥5,500 90分 ¥8,250
【営業時間】 10:00〜18:00（受付）
【定休日 】 日・祝
【ご予約・お問合わせ】
◆TEL 050-3740-9485
◆住所 新潟県上越市大貫1-8-10
◆ホットペッパー
◆公式LINE @lohas.37
◆Instagram ID jonolsson1004
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