【上越市のダイエット】恵方巻きでダイエット⁉︎パーソナルトレーニングジム ロハス
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2021/02/02
肩こりを解消！マッサージ以上の気持ち良さ！ロハスでパーソナルストレッチ
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2020/09/14
ブログ
何でもオンラインで解決しちゃう毎日。
便利ですが、カラダを動かしてない分、気づけばカラダはカチコチになってしまいます。
また、残暑が続く日々のせいで、疲労も蓄積し全身ボロボロに…。
本日は、マッサージ以上の気持ち良さ！
ロハスでパーソナルストレッチのご案内です。
本日は、マッサージ以上の気持ち良さ！
ロハスでパーソナルストレッチのご案内です。
◆若い人ほどカチコチ予備軍！スマホ首の怖さ
ステイホームが長く続き、長時間スマホやPCに向かってばかりで、気がつけば運動をしていない毎日…。
実はこのスマホを見る前かがみの姿勢こそ、肩こりの原因。
肩（肩甲骨）が上がり、顎が前に出て、猫背のようになった結果、無意識に肩に力が入った姿勢を続けているんです。
肩こりや腰痛などの自覚症状が出る頃には、歪んだ姿勢が常態化。
気づけば頸椎のS字カーブが無くなるスマホ首「ストレートネック」になる方が急増しています。若い方もそうなんですが、小学生からスマホ首の子もいらっしゃるくらい。
現代病と言っても過言ではありません。
◆女性が感じるカラダの不調1位は肩こり！
なんと女性が感じるカラダの不調の1位は肩こり。
次いで腰痛、関節痛と…。自覚症状が出てきた頃にはもうカチコチになってきています！
女性がコリやすい理由の一つに男性よりも筋肉量が少ないことが関係しています。
カラダを支える筋肉量の不足がカラダを歪ませてしまいます！
◆テレワークで腰痛が増加⁉︎
自宅作業でちょうどいい机やイスがないからという理由で、長時間よくない姿勢を続けてしまっていませんか？
楽な姿勢は
ゆがむ姿勢が多いです！
◆カラダのコリは心から！
緊張し続けていたり、精神的なストレスもカラダをカチコチにしていく原因の一つです。上手にストレス発散出来るといいですよね！
カラダのカチコチは
カラダの循環までカチコチにしてしまいます！
だからこそ、プロによるケアが必要です！
ボディメイクサロン ロハスでは
・パーソナルストレッチでカラダの深層筋からほぐしていき、
・骨格調整によりカラダのゆがみも整えていきます！
・パワープレートにより短時間でインナーマッスルを鍛え代謝UP、運動不足解消します。
・ダイエットメニュー
・姿勢改善メニュー
・疲労回復メニュー
・肩、クビ凝り改善メニュー
各種メニューが御座います。
貴女の理想のカラダ作りをお手伝いいたします！
◆ 各60分 ¥5,500（税込）
◆営業時間 9:00〜20:00
◆お休み 日、祝
◆電話番号 050-3740-9485
◆住所 新潟県上越市大貫1-8-10
◆ホットペッパー
◆メール jonolsson1004@gmail.com
◆公式LINE @lohas.37
◆Instagram ID jonolsson1004
https://www.instagram.com/invites/contact/?i=idz202sm6kf0&utm_content=32wm2yg
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