上越のジム ロハスのダイエット豆知識~水②~

query_builder 2020/08/24
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上越のジム ロハスのダイエット豆知識~水②~

◆ 3リットル飲むメリット

・代謝UP
代謝とはカラダの入れ替わりを指します。肌の入れ替わり。筋肉の入れ替わり。骨の入れ替わり。さまざまな入れ替わりを得て私達のカラダは日々“変わらない事”を維持しています。
水を飲む事で新しい水が古い水を押し出す形になり、入れ替わりが起こる事で代謝UPに繋がります。

・むくみ改善
水を沢山飲むと浮腫む⁉︎と思われている方が多いと思いますが、実は逆でむくみは水分不足が原因です!
水分をしっかり摂取する事で体内の老廃物を尿として排出してくれます。

・血液サラサラ
体内の水分量が低いと血液もドロドロになります。血管疾患の発生率が高い時間帯は朝方なのもそれが原因が多いようです。

・満腹感を得れる
初めは水っぱらに感じるかもしれませんが、以外と空腹がみたされるので、おススメです!
次回は注意点をお話しします。

ボディメイクサロン ロハスは
【パーソナルジム&ストレッチ整体サロン】です。

・ダイエットメニュー
・姿勢改善メニュー
・疲労回復メニュー
・肩、クビ凝り改善メニュー

各種メニューが御座います。
貴女の理想のカラダ作りをお手伝いいたします!

◆営業時間 9:00〜20:00  
◆お休み   日、祝
◆電話番号 050-3740-9485
◆住所 新潟県上越市大貫1-8-10
◆ホームページ 
◆ホットペッパー  
◆公式LINE @lohas.37
◆Instagram ID jonolsson1004


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